avocado
-
Těstovinová mísa s tuňákem, vajíčkem, avokádem, rajčaty a červenou řepou
Občas stále tápu nad tím, jak mohou lidé říct, že nemají čas na to připravit si dobré a zdravé jídlo. Však na tom není nic snadné a já defacto nevařím nic, u čeho bych musel hodiny stát. Například nedávno jsem si dělal tuhle mísu těstovin doplněnou o zeleninu, bílkoviny a nějaké fajn tuky. Potřebuje snad…
-
Žitný chleba namazaný avokádem a jogurt s kefírem
Nedávno jsem si dával na svačinu zase trochu jiného než klasicky maso, přílohu a zeleninu. Mám rád si to udělat občas úplně jinak. Proto jsem si na žitný chleba namazal rozmačkané avokádo a přikusoval to k řeckému jogurtu a zapíjel kefírem. Nezdá se to, ale když se avokádo trochu posolí, tak to v této kombinaci…
-
Mé nejoblíbenější zdroje zdravých tuků
Stejně jako jsem popisoval své oblíbené ovoce nebo bílkoviny, sepsal jsem i své oblíbené zdroje zdravých tuků. Ty přeci jen tvoří důležitou složku mého jídelníčku a snažím se je dostatečně konzumovat jak v objemu, tak i v dietě.
-
Ryba s avokádovou omáčkou
Miluju rybu, avokádovou omáčku a batáty. Je to skvělá souhra chutí!
-
Avokádový toust
Miluju tenhle zapečený avokádový toust toust z kucharky Jíme zdravě. Je to zdravá lahoda a je opravdu snadný jej připravit!
-
Avokádo
Nemůžu si pomoct, ale je to krásný, zdravý a dobrý. Nějak na něm v poslední době ujíždím.
-
Losos s avokádem
Tohle je prostě luxus. Losos se zeleninou a avokdovým dipem. Miluju to, je to zdravý a neskutečně dobrý! 🍣🥑
Michal cvičí 