Suplementy
-
Proteiny – jaký je rozdíl mezi koncentrátem, izolátem a hydro?
Když jsem začal se cvičením a hledal různé informace o cvičení a doplňcích stravy, tak se toho na mě valilo celkem dost. Pročetl jsem nějaké články, nasbíral nějaké informace a udělal si na to vlastní názor. Říkal jsem si, že bych je tedy mohl shrnout a začal bych třeba tím, jaký je rozdíl mezi různými…
-
Český CFM 100% Whey protein od Smartlabs
Nedávno mi opět došel protein a říkal jsem si, že bych zase vyzkoušel nějakou novou značku. Ideálně nějakou českou, máme docela přísné normy, které musí výrobky splňovat. (Jak o tom píše Lukáš Roubík ve svém článku Doplňky výživy v silově-objemové přípravě.) Rozhodoval jsem se mezi několika značkami, ze kterých jsem si nakonec vybral Smart Whey…
-
Jak na mě působí Ashwagandha po 3 měsících užívání?
Protože se v poslední době celkem zajímám o fitness a zdravý životní styl obecně, postupně jsem se přes různá témata dostal i k tématu tzv. adaptogenů. Nějakou dobu jsem si o nich hledal informace, poslouchal různé názory a četl různé studie či články. Zaujalo mě, jak mohou adaptogeny fungovat. Ač jsem většinou dohledal, že nejsou…
-
Dobrá kombinace vitamínu D3+K2 od MedPharma
Vitamín D3 užívám v podstatě od začátku, co jsem změnil svůj životní styl a co jsem začal cvičit. Přeci jen ho má člověk spíš nedostatek a není nic špatného na jeho doplňování. Dlouho jsem hledal nějaké balení, ve kterém nebude zbytečné moc D3 a zároveň bude v dobrém poměru s vitamínem K2, který je vitamínem…
-
Extrifit 100% Instant Whey Protein je dobrý levný protein
Před nějakou dobou jsem hledal „obyčejný“ protein, který by dobře chutnal, dal se dobře rozmíchat a nebyl by zbytečně drahý. Říkal jsem si, že mě jako „hobíkovi“ bude bohatě stačit nějaký dobrý syrovátkový koncentrát. Tou dobou na mě zrovna vyskočila akce 1+1 pro protein 100% Instant Whey Protein od společnosti Extrifit. Říkal jsem si, že…
-
Hraje značka kreatinu nějakou roli?
V minulém článku jsem se zamyslel nad tím, jak na mě působí pravidelné užívání kreatinu. Beru jej několik let každý den a zatím jsem naštěstí žádné negativní účinky nepocítil a v podstatě bych ani neměl. Je to jeden z nejprobádanějších a tedy i nejbezpečnějších doplňků stravy. Sice jsem v této oblasti veliký lajk a amatér,…
-
Jak na mě působí každodenní užívání kreatinu
Na sociálních sítích často vidím dotazy lidí na to, jak dávkovat kreatin, zda je potřeba jej cyklovat a zda nemůže mít nějaké negativní účinky. Na takové otázky vám lidé typicky odpoví, že to je nejprobádanější doplněk na světě a že beze strachu můžete brát 5 gramů každý den. Nejsem na toto téma žádný odborník, ale…
-
Posilněte své tělo díky Fair Power vitamínům D3 + K2 od Survival
Doplňovat vitamín D3 se v dnešní době hodí. Mnohé studie ukazují, že lidé jej mají velice často deficitní. Proto často někteří odborníci doporučují, že by lidé měli tento vitamín doplňovat celoročně. Já osobně jsem vyzkoušel několik takových doplňků. Například ten od výrobce Survival, který jej doplnil ještě o vitamín K2, který je vitamínem synergickým a…
-
Kvalitní protein CFM Pure Performance od Prom-in
Na trhu syrovátkových proteinů lze najít hromadu kvalitních výrobků nejen ze zahraničí, ale také z České republiky. Mezi výrobce patří například Extrifit, Czech Virus, Nutrend, SmartFuel nebo Prom-in. Právě od společnosti Prom-in jsem už vyzkoušel několik proteinů, ale také příchutí z řadu proteinů CFM Pure Performance. Ten mi přijde skvělý nejen chutí, ale také složením,…
-
Kompletní zdroj vitamínů B jako B-Complex Forte od MaxxWin
Když jsem začal brát sportování trochu vážně, začal změnil jsem stravu, ale vlastně kompletně přístup k životosprávě obecně. Začal jsem také užívat různé zdroje vitamínů pro podporu zdraví a sportovního výkonu. Vadila mi ale jedna věc a to, že většina multivitamínů obsahovala většinu vitamínů – především ale B – v nadměrných dávkách. Platil jsem za…
-
Nakopávač v pytlíčkách Nitrox Pump od Prom-in
Od společnosti Prom-in jsem vyzkoušel asi většinu preworkoutů, které nabízí. Zkoušel jsem jak Serious PRE, tak Progressive PRE. Ale měl jsem i několik pytlíčků Nitrox Pump v různých příchutích, které jsem asi 3 týdny užíval. Líbilo se mi právě to pytlíčkové složení, protože člověk se nemusí patlat s odměrkami jako u jiných preworkoutů, stejně tak…
-
Skvělá pumpa m3/s PUMP od Czech Virus
Protože jsem přestal užívat nakopávače, ale chtěl jsem podpořit prokrvení a napumpování při tréninku, hledal jsem nějaké pre-workout bez stimulantů. Na trhu jich je k dostání přehršel a může být složité si vybrat a všechny vyzkoušet. V různých videích na YouTube jsem slyšel mnoho chvál na m3/s PUMP od společnosti Czech virus jako na jeden…
-
Chutná proteinová rýžovo-ovesná kaše Break! od Extrifix
Prázdniny jsou symbolem cestování, výletů a dovolených. Jak jsem psal například v článku Jak zvládnout dovolenou v dietě, dá se držet striktní režim (pokud člověk chce) i během dovolené. Já jsem si pro tu příležitosti koupil Break! od Extrifitu, což je řekněme takový předpřipravená svačina skládající se z ovesno-rýžové proteinové kaše, která se vlastně jen…
-
Slušný spalovač tuku Thermogel od Extrifit
Nedávno byl v akci na e-shopu Fitness007 spalovač Thermogel od Extrifitu. Říkal jsem si, že bych ho mohl vyzkoušet, protože jsem byl v dietě, cena byla zajímavá a dlouho jsem nepoužíval žádné podobné doplňky. Super u tohoto spalovače je, že to není žádná pilulka nebo prášek, ale je to gel v kapsičce (což je docela…
-
Dobrý hořčík Magnesium Bisglycinate od Reflex
Když bych podle sebe měl vybrat jeden ze suplementů, které mi skutečně pomáhají, tak by to byl hořčík. Dávám si jej vždy před spaním a pomáhá mi s regenerací svalů a s usínáním. A zrovna ten od Reflexu mi hodně vyhovuje a často se k němu vracím.